Занятия нейрогимнастикой являются эффективным методом оптимизации психоэмоционального состояния и позитивного влияния на психологическое здоровье человека. Наш мозг нуждается в упражнениях. Привычка ослабляет способности мозга. Для продуктивной работы ему нужны новые впечатления, новые задачи, новая информация, одним словом, перемены. Необходимо каждый день менять рутинные и шаблонные действия на новые, непривычные вам, которые задействуют несколько органов чувств, выполнять обычные действия необычным способом, решать новые проекты, стараясь уходить от «автопилота» привычных схем.
Нейрогимнастика - это комплекс упражнений, который разработан специально для тренировки мозга человека: развития и улучшения памяти, питания мозга, повышения работоспособности. Занимаясь нейрогимнастикой можно развивать воображение и учиться мыслить абстрактно. Доказано, что эти упражнения уменьшают проявления депрессии. Нейрогимнастика – это простой и эффективный способ синхронизировать правое и левое полушарие и активизировать мыслительные процессы.
Упражнения, которые предлагает эта методика, направлены на активизацию всех чувств человека, которые используются в непривычных комбинациях. Именно такие неожиданные решения способны дать толчок мозгу для создания новых ассоциативных связей, для креативных решений.