Гимнастика для шейного отдела позвоночника доктора Шишонина

 В работе Отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов МБУ «КЦСОН Центрального района города Кемерово» широко применяются различные технологии, призванные удовлетворить запросы и потребности граждан.

    Одним из методов оздоровления, используемых в работе – применение комплекса упражнений для шейного отдела позвоночника кандидата медицинских наук, известного врача Александра Юрьевича Шишонина.

    Данный комплекс упражнений был разработан  в 2008 г. и сразу обрел популярность, благодаря простоте и эффективности. Секрет популярности прост: проверенная и доказанная польза. Ведь спазм глубоких мышц шеи, вокруг смещенных шейных позвонков, приводит к зажиму и сужению просвета сосудов, кровоток, и количество кислорода в мозг снижается, отсюда головокружения, отдышка, боли и высокое давление.

Упражнения Шишонина направлены на:

- укрепление связок шеи;

- разблокировку позвоночных артерий и вен;

- восстановление прохождения крови через ткани головного мозга;

- нормализацию артериального давления;

- снижение вероятности инфаркта и инсульта.

   Получатели социальных услуг Отделения дневного пребывания успешно овладевают простыми упражнениями Комплекса, которые помогают им в дальнейшем самостоятельно применять их в домашних условиях.