Телесно-ориентированная терапия
Телесно-ориентированная терапия основывается на предположении о существовании тесной связи между душой и телом. Движение становится непосредственно общением. При помощи тела можно проследить душевный настрой и вести беззвучный лечебный процесс. Терапия в движении подходит для всех, ведь речь идёт о тех первичных навыках, которыми владеет каждый. Тем людям, которые не могут выразить себя с помощью слов, этот метод подходит лучше всего. Иногда человеку не под силу выразить свои чувства словами, потому что он считает их запретными или угрожающими другим. В процессе занятий он выражает себя в движении - и получает разрядку. Здесь клиенту позволено любое физическое проявление, и он знает, что окружающие поддержат его. Здесь возникает связь без слов, приближающая участников группы к полноценному общению, дающая чувство понимания.
Телесно-ориентированная терапия помогает человеку стать более гармоничной, свободной личностью, раскрепоститься внутренне, найти новые ресурсы жизненной энергии, ощутить гармонию ума, души и тела, выразить себя с максимальной глубиной и яркостью.
Занятия проводятся с группой от 6 до 20 человек. Продолжительность занятий 1,5 - 2 часа. Участникам предлагается приносить на занятия удобную, мягкую обувь и не стесняющую движения одежду. Каждое занятие начинается с так называемых «разогревающих» процедур, продолжительность которых - не менее 30 минут. Далее, как правило, идут упражнения на «собирание внимания», затем – упражнения в парах, тройках в зависимости от этапов прохождения тренинга.
